Журнал о витаминах и минералах

Какие витамины нужны человеку?

Витамины и минералы необходимы каждому: мужчинам и женщинам, ребенку и взрослому, в не зависимости от образа жизни, возраста, профессии. Дефицит витаминов приводит к проблемам со здоровьем, плохому самочувствию, быстрой утомляемости, ослаблению иммунитета особенно в период эпидемий гриппа и ОРЗ, ломкости и выпадению волос, кожным высыпаниям, расстройствам сна.

На этом сайте представлена подробная информация о всех основных витаминах и минералах, публикации о том, какие витамины и в каком количестве содержатся в продуктах питания, фруктах и ягодах, овощах и корнеплодах. Рассчитать суточную норму витаминов и минералов можно в калькуляторе витаминов. Узнать о авторском коллективе сайта можно на странице «Авторы».

Последние публикации

Ягоды годжи

Ягоды годжи – рецепт здоровья и долголетия

Ягода годжи, или согласно классификации в ботанике – дереза обыкновенная, приобрела с недавних пор чрезвычайную популярность в основном благодаря созданной вокруг нее шумихи присваивающей ягоде свойства, способствующие похудению.

Cellufit

Cellufit – натуральный тоник для избавления от целлюлита

Среди огромного разнообразия антицеллюлитных кремов, масок и сывороток довольно сложно подобрать действительно результативное средство, не провоцирующее развитие аллергических реакций, не оказывающее негативного влияния на организм, и самое главное, действенно избавляющее от «апельсиновой корки». Чтобы вновь обрести красивую фигуру и гладкую кожу представительницы прекрасного пола прибегают к самым различным методам, однако большинство из них не дают

Bactefort

Бактефорт – эффективные антипаразитарные капли

Если вас мучит хроническая усталость, аллергия, часто болит голова, появляются высыпания на коже или имеются проблемы со стулом и сном, задумайтесь, возможно, причина этому паразиты. Ничего удивительного, заразиться глистами могут не только дети, но и взрослые. Паразитирующие в человеческом организме черви могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому как можно скорее следует приступать к

Skinformer

Тоник Skinformer – эффективное средство от растяжек

Растяжки на коже или как в медицине их называют стрии, довольно распространенное явление для женщин. Беременность, резкое увеличение или снижение массы тела испытывают кожу на прочность. Из-за недостаточного количества коллагена и эластина, которые отвечают за прочность и упругость кожного покрова, появляются рубцовые изменения, представляющие собой своеобразные микротравмы.

Collamask

Крем-маска Collamask для красоты и молодости вашей кожи

Дорогостоящие салонные процедуры, пластика лица, инъекции ботокса, гиалуроновой кислоты все эти манипуляции готовы проделывать женщины в погоне за молодостью и красотой. Однако столь радикальные меры не всегда оправдывают ожидания и даже могут негативно отразиться на состоянии здоровья. Продлить молодость, предотвратить преждевременное старение и избавиться от уже имеющихся морщинок можно более безопасным способом, в этом вам

Hot Shapers

Бриджи для похудения Hot Shapers

Правильное питание и спорт – вот главные секреты стройной фигуры, но иногда, чтобы добиться желаемого результата этого недостаточно, поскольку организм, пребывая в стрессовом состоянии при ограничении питания и увеличении физической нагрузки, не желает расставаться с жировыми запасам. Результат такого насилия над собой часто бывает противоположный – вначале увеличивается мышечная масса, а с ней растут и

Platinus Lashes

Стимулятор роста бровей и ресниц Platinus Lashes

Многочисленные исследования в области косметологии еще и еще раз подтверждают и доказывают тот факт, что даже самая дорогая профессиональная косметика для бровей и ресниц способна со временем нанести им вред. Это происходит потому, что любые красящие средства, регулярно наносимые на тонкие волоски, значительно отягощают их, делают ломкими и препятствуют нормальному росту новых. К тому же

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская – растение способствующее похудению

На сегодняшний день проблема лишнего веса среди населения страны стоит достаточно остро – фаст-фуды, малоподвижный образ жизни все это не наилучшим образом сказывается на фигуре. Из-за постоянной занятости не многим удается посещать спортзал или придерживаться правильного питания, поэтому все чаще люди прибегают к пассивным способам похудения. Экстракт гарцинии камбоджийской, выпускающийся как самостоятельное средство, так и