Значение витамина Д3 (холекальциферола) для детей

В очереди к педиатру часто можно услышать страшные истории про рахитичных малышей и солнечный витамин Д3 для их спасения. Молодые мамы из уст в уста передают различные небылицы и притчи на эту тему, не скупясь на все новые ужасающие детали и подробности. А наука на этот счет имеет свое многократно проверенное мнение. И кто тут прав? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе в рамках данной статьи.

радостные дети играют на лужайке

Безусловно, статья носит лишь информативный характер и не может заменить консультацию врача педиатра.

Страшный зверь

Под названием «витамин Д» понимают группу сходных по строению и свойствам пяти компонентов. Они в своей массе весьма полезны для организма и обеспечивают:

  • Защиту от онкологических новообразований, ревматического артрита и сахарного диабета;
  • Повышение иммунитета у малышей;
  • Создание базы для нормального формирования костной ткани.

Среди витаминов Д наиболее известными являются эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Последний помогает организму в усвоении таких макроэлементов, как кальций и фосфор, тем самым отвечая за целостность зубов и костей. Из этого следует, что при дефиците данного метаболита организм не в состоянии усваивать кальций, даже если он в удовлетворительных количествах получает его с пищей. В результате у детей развивается тот самый страшный рахит.

Источники холекальциферола

Д3 может вырабатываться в коже под влиянием ультрафиолетовой части солнечного спектра или же поступать в организм с такими продуктами питания, как:

  • Молоко;
  • Сливочное и растительное масло;
  • Яйца;
  • Рыбий жир;
  • Печень рыбы, особенно палтуса и трески;
  • Овсянка;
  • Крапива, хвощ, люцерна, петрушка, зелень одуванчика;
  • Скумбрия, сельдь, макрель, тунец.

молоко, сыр, орехи, овощи, фрукты, рыба, яйца

Кормящая мама должна в достаточном количестве потреблять продукты из данного списка, ведь витамин Д для грудничков может поступать, в том числе и с материнским молоком. Присутствовать он должен и в прикорме.

Но не стоит забывать что солнечный свет – основной источник холекальциферола. Рахит никогда не побеспокоит малыша, если ему устраивать 15-тиминутные солнечные ванны 2 раза в неделю. Использование солнцезащитного крема обезопасит малыша от избытка ультрафиолета, а открытые ладошки и лицо, свободные от крема, помогут получить необходимое количество солнечных лучей.

Что влияет на выработку витамина на солнце?

Синтез солнечного витамина зависит от некоторых факторов различной природы:

  • Загрязненная пылью и промышленными выбросами атмосфера не пропускает лучи той части солнечного спектра, которые потенцируют выработку холекальциферола в коже;
  • Утрата стареющей кожей способности к подобному синтезу;
  • Самыми эффективными являются лучи средней длины волны, преобладающие утром и вечером;
  • Исходное количество пигмента в коже. Чем светлее, тем больше витамина в ней образуется.

В условиях России полная компенсация данного соединения за счет солнца просто нереальна. Поэтому роль добавок, содержащих Д3 в пище, трудно переоценить.

Все это говорит о том, что в случае адекватного образа жизни родителей и ребенка, рахит малышу не грозит. Откуда же тогда взялись страшилки?

История вопроса

В далекую эпоху развития капитализма, когда шло масштабное развертывание мануфактур и фабрик, у большей части детей из бедных трудовых семей, живших в лачугах, были выявлены сходные симптомы – недоразвитые скелеты с укороченными бедренными костями, «шишки» на конечностях и бугристые лбы. Исследования показали, что причиной всему стал дефицит витамина Д из-за скудного питания и недостаточной инсоляции.

витамин Д в капсулах

Открытие

С открытием витамина Д была успешно решена проблема детского рахита. Он стал четвертым витамином, открытым учеными, и получил название соответствующей 4-й буквы латинского алфавита.

Во многих странах мира существует практика облучения различных жирных продуктов, в том числе и молока, ультрафиолетом для увеличения концентрации холекальциферола. Этот метод стали применять после открытий Стенбока в 1923 году. В российских магазинах молочные продукты с подобными добавками практически отсутствуют.

Сегодня же педиатры в осенне-зимний период назначают практически всем младенцам витамин Д. Насколько обоснован такой подход?

Опасность недостатка витамина Д3

Более миллиарда жителей планеты страдают от недостатка кальциферола. В случае острого дефицита витамина Д3 детский организм перестает усваивать кальций, в следствие чего начинаются нарушения при формировании костной ткани — она деформируется, развитие ребенка замедляется, с прорезыванием зубов тоже начинаются проблемы. Здесь важно не упустить время и срочно пополнить его запасы, чтобы ребенок не приобрел рахит, который и во взрослом состоянии сохранит элементы деформаций.

Давать или нет?

Директивы здравоохранения таковы, что любой детский врач назначит вашему малышу до года — холекальциферол. Даже известный доктор Комаровский утверждает, что он нужен абсолютно всем детям. Хотя вопрос спорный, ведь возможна аллергия. Многие современные врачи считают, что его массовое назначение в профилактических целях совершенно неоправданно. И если у вашего малыша:

  • Отсутствуют признаки рахита;
  • Вы каждый день бываете с ним на свежем воздухе, даже в зимнюю пору;
  • Малыш имеет светлую кожу;
  • В рацион кормящей матери входят витаминсодержащие продукты —

скорее всего, необходимости в дополнительном поступлении данного препарата в организм вашего ребенка нет.

Можно ли давать витамин Д3 в больших количествах?

Если витамин Д так важен, почему бы его не принимать впрок? Это же витамин, и он не может быть лишним. Оказывается, что может. Если бесконтрольно применять жирорастворимый витамин, ребенку грозит передозировка. И такой длительный избыток может вызвать у малыша:

  • Проблемы со сном;
  • Раздражительность и слабость;
  • Нехарактерный стул;
  • Аллергия.

Проблема передозировки

Медицинские витаминсодержащие препараты должны применяться с большой осторожностью, так как передозировка может привести к неприятным последствиям.

Если давать его детям, следует отслеживать следующие симптомы:

загрузка...
  • Изменения стула;
  • Плаксивость и проблемы со сном;
  • Болевые ощущения при опорожнении кишечника;
  • Необычные высыпания на коже.

В случае проявления хотя бы одного из них лучше прекратить прием препарата минимум на неделю, дать ребенку возможность для восстановления. Купить сегодня витамин Д для детей можно в любой аптеке. Его можно применять как для лечения, так и для профилактики рахита. При этом главное — не перестараться и строго следовать рекомендациям врача. Давать младенцу витамин Д3 ложками — нельзя. Его избыток не менее опасен, чем и недостаток, у ребенка может развиться аллергия. Почки не в состоянии вывести избыток холекальциферола по той причине, что он практически не растворяется в воде.

В профилактических целях ни в коем случае нельзя превышать указанную дозировку. Среди неприятных последствий выделяют:

  • Почечную недостаточность;
  • Отложение кальция на сосудах;
  • Проблемы с печенью;
  • Аллергия.

Формы выпуска

В российских аптеках можно найти следующие препараты, содержащие холекальциферол:

  • Видехол;
  • Вигантол;
  • Аквадетрим;
  • Витамин Д3.

Масляные формы, такие как Видехол и Вигантол, чаще приводят к передозировкам.

  • Последний назначают здоровым детям, начиная со 2 месяца. Дозировка – капля в сутки, кроме весенне-летнего периода. Прием может осуществляться сроком до 2-х лет.
  • Недоношенным малышам рекомендуют по 2 капли в день, и начинать следует уже с 10 дня.

Аквадетрим является водной формой холекальциферола. Его тяжелее передозировать. Но из-за него может начаться достаточно стойкая аллергия на витамин у грудничков и даже воспаление кишечника с рецидивирующим хроническим характером. Здоровым малышам до года, рекомендуют принимать 1-2 капли, а недоношенным — 2-3. Внимание! Возможна аллергия!

загрузка...

Для новорожденных

У младенцев запасов витамина практически нет или они совсем невелики. Как правило, клинику рахита отмечают, начиная с 3-й недели жизни ребенка. И так как материнское молоко содержит лишь 4% от суточной потребности в холекальцифероле, а низкая концентрация кальция в грудном молоке вообще ограничивает его всасывание даже если витамина вполне достаточно в пище младенца, то врачом назначаются профилактические дозы витамина Д3 и УФО-терапия. Поэтому детям, рожденным с октября по май, уже с первых дней их жизни педиатр разрешает вводить в рацион витамин Д3. Если этого не делать, у малышей развивается рахит и соответственно падает уровень кальция в крови.

ребенок на отдыхе

Как давать грудничкам?

В каком количестве давать витамин Д3 для новорожденных до года, определяет врач педиатр. На его решение влияют следующие факторы:

  • Время года;
  • Регион проживания малыша;
  • Тип его вскармливания
  • Была ли у ребенка ранее аллергия на витамин.

При искусственном вскармливании малыш получают нужное количество холекальциферола из пищи, так как витамин Д для грудничков до года содержится в достаточном количестве в молочных смесях. Об его наличии можно узнать из информации на упаковке.

Особого внимания требуют дети из группы риска. Речь идет о детях, принимающих лекарства, ограничивающие усвоение витамина, или же о недоношенных малышах. К группе риска можно отнести и детей с темной кожей.

В любом случае окончательное решение вопроса «как принимать витамин Д детям до года» за дорогими мамами. Только отнестись к данному вопросу следует максимально серьезно и ответственно. И тогда звонкий детский смех, не устанет радовать молодую семью.

Оставьте комментарий!
Похожие публикации:
загрузка...