Превышение нормы витамина E в организме

Достаточное поступление витаминов в организм поддерживает его полноценное функционирование, однако многие люди значительно превышают допустимые дозы, считая, что витаминами навредить себе невозможно, и они глубоко заблуждаются. Существуют две группы веществ водорастворимые и жирорастворимые.

девушка принимает витамин Е

Регулярный прием жирорастворимых витаминов приводит к их накоплению в организме, может  вызвать избыток витамина E, что в некоторых случаях опасно для жизни.

Витамины крайне необходимы организму (особенно женщинам при беременности), однако наряду с этим они могут принести немало вреда. Учеными было установлено, что мужчины, чей возраст перешагнул рубеж 50 лет, в случае регулярного употребления витамина E больше других подвержены риску развития рака простаты.

Значение токоферола

Токоферол, он же «женский витамин» участвует во многих процессах организма, является профилактическим и лечебным средством многих болезней. Он препятствует образованию и способствует рассасыванию тромбов, отвечает за регенерацию клеток и предотвращение преждевременного старения кожи, необходим как женщинам, так и мужчинам для рождения полноценного потомства. Допустимая суточная норма данного вещества не должна превышать 10 мг, но не все придерживаются рекомендаций.

Избыток витамина E в организме может привести порой к непоправимым последствиям, особенно при длительном приеме превышающих норму доз. Если вы употребляете препарат токоферола, следует ограничить его природное поступление в организм, т. е. уменьшить употребление продуктов с содержанием данного вещества. Это орехи, овощи, масла растительного происхождения, кукуруза, бобовые и зерновые культуры.

Такие признаки и симптомы, как ощущение постоянной усталости и апатии, рвотные позывы, головокружение, расстройство кишечника, сопровождающееся диареей, рези в животе и кожное шелушение (особенно при беременности) все это может указывать на то, что в вашем организме избыток токоферола. Однако для установления точного диагноза следует обратиться к врачу и провести ряд специальных мероприятий.

Для того чтобы развился гипервитаминоз витамина E взрослому человеку необходимо принимать ежедневно на протяжении нескольких месяцев более 1000 мг данного вещества в виде синтетических препаратов, в других случаях переизбыток токоферола не наблюдался.

Если при приеме препаратов токоферола вы ощущаете слабость в мышцах, появляются язвочки на губах, а также языке, замечаете, что у вас ухудшилось, как бы затуманилось зрение, все эти симптомы могут указывать на присутствие избытка витамина E, необходимо сразу же прекратить прием данного вещества.

загрузка...

Неокрепший детский организм также нуждается в ежедневном поступлении токоферола, однако в строго допустимых дозах от 8 до 12 мг, которые поступают ребенку из продуктов питания – яиц, печени, шиповника, капусты. Прием же синтетических препаратов может быть назначен малышу лишь врачом-педиатром и если после применения таких средств у ребенка появились признаки гипервитаминоза токоферола, то, скорее всего к этому привела халатность родителей, которые не соблюли рекомендованную врачом дозировку, конечно, ошибку педиатра также не стоит исключать.

Избыток витамина E в детском организме сопровождают следующие симптомы:

  • малыш становится беспокойным, его мучают головные и мышечные боли;
  • он становится слабым, быстро утомляется;
  • появляется так называемая «хроническая усталость»;
  • у ребенка открывается диарея на фоне общего расстройства желудочно-кишечного тракта, тошнота;
  • он может жаловаться на зрение, а точнее на раздвоение в глазах;
  • истощается и становится хрупкой костная ткань, дальше это может быть следствием частых переломов.

При первом же подозрении на гипервитаминоз родителям неотлагательно следует обратиться к специалисту для установления диагноза и назначения конструктивного лечения.

витамин Е

загрузка...

Симптомы избытка

Вред, который может нанести взрослым применяемый в больших дозах токоферол достаточно сильный. Проведенные учеными исследования показали, что те люди, в организм которых вещество поступало исключительно из продуктов питания, чувствовали себя гораздо лучше (брались общие показатели состояния здоровья) нежели те, что употребляли токоферол дополнительно в составе препаратов.

Избыток  в организме взрослого человека проявляется следующим образом:

  • появляются симптомы постоянной усталости, слабостью во всем теле, болями в голове и головокружениями;
  • нечетким зрением (у людей наблюдается двоение в глазах);
  • при беременности — состоянием депрессии, равнодушным отношением ко всему окружающему, постоянным желанием спать;
  • возникают проблемы с кишечником – диарея, вздутие, боли, а также тошнота;
  • увеличением потоотделения;
  • шелушением кожных покровов, даже выпадением волос;
  • у женщин нарушается менструальный цикл;
  • значительно снижается уровень либидо.

Избыток витамина E (в случае регулярного применения в больших дозах) приводит к поднятию уровня «плохого» холестерина в крови, усложняет течение хронических болезней ЖКТ, повышает риск развития онкологических заболеваний легочной ткани. Кроме того возможны кровотечения и кровоизлияния в сетчатку глаз, развитие тромбофлебита, а также почечная недостаточность.

Женщинам при беременности злоупотреблять приемом токоферола строго запрещается. Превышение токоферола при беременности главным образом пагубно влияет на малыша. Еще не рожденный ребенок страдает в утробе матери от недостатка кислорода, другими словами кислородного голодания, также велик риск развития разного рода патологий, в частности сердечной недостаточности. Помимо этого плохое самочувствие наблюдается и у будущей мамы у нее может появиться экзема, а также приступ астматического удушья. Допустимая суточная норма витамина E при беременности не должна превышать норму. Завышая дозировку, вы подвергаете риску не только себя, но и здоровье своего будущего ребенка.

Передозировка любых витаминов явление не частое, однако, имеет место быть, поэтому во избежание каких-либо проблем не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу и строго придерживайтесь допустимой нормы препарата.

Оставьте комментарий!
Похожие публикации:
загрузка...