Диметилглицин витамин В16 в организме человека

Диметилглицин, или витамин В16 относится к небелковым аминокислотам, обнаруживается в малых величинах в живых организмах и растениях. Вещество было открыто в 60-х годах 20 века. Формула — (CH3)2NCH2COOH, структура имеет сходство с водорастворимыми витаминами.

красная икра

Диметилглицин участвует в секреции гормонов и метаболических процессах и входит в состав ДНК.

Состав

В веществе содержатся компоненты:

  • бетаин;
  • холин;
  • глицин;
  • саркозин.

На сегодняшний день диметилглицин определяют как пищевой продукт, который не запрещено использовать без предварительной консультации и рекомендации специалиста.

Суточная норма

В день требуется следующее количество биологической добавки для детей и взрослых:

Группа Дозировка в сутки мг
Взрослые От 100 до 300
Дети от 7 до 14 лет 150
Дети от 3 до 7 лет 100
Малыши от рождения до 3 лет 50

Дозировки во многом зависят от степени нагрузки на организм – психологической, умственной и физической.

Полезные свойства

От содержания в организме компонента B16 зависит протекание важных для здоровья и самочувствия процессов:

  1. Сокращение формирования молочной кислоты, образующейся при частых стрессовых ситуациях.
  2. Диметилглицин участвует в регенеративных тканевых процессах.
  3. Уменьшает содержание глюкозы и холестерина в крови.
  4. Нормализует артериальное давление.
  5. Улучшает поступление кислорода к тканям.
  6. Нормализует липидный обмен.

Аминокислота обладает антиоксидантным действием, предотвращает преждевременное старение и применяется для избавления от опухолей и от атеросклероза.

Диметилглицин ускоряет вывод продуктов распада алкоголя из организма человека, нормализует работу центральной нервной системы, увеличивает быстроту мышления и улучшает умственную деятельность.
Диметилглицин участвует в химических реакциях головного мозга, оказывая положительное влияние на внимательность, настроение, энергию, внимание и сексуальное желание.

Когда необходим

Витамин применяется в следующих случаях:

  • при снижении иммунитета;
  • для профилактики вирусных и простудных болезней;
  • при тяжелой физической деятельности;
  • при умственных нагрузках;
  • для улучшения спортивных показателей;
  • при эпилепсии;
  • при нехватке снабжения кислородом в организме;
  • для лечения митохондриальных заболеваний;
  • при синдроме гиперактивности;
  • при нервных потрясениях и эмоциональных нагрузках.

Известно благоприятное эффективное воздействие биологической добавки в лечении катаракты. Для пользы рекомендуется применять по 250 мг вещества в день.

Заболевания, на которые можно воздействовать при употреблении полезного компонента:

  • синдром Лея;
  • рассеянный склероз;
  • энцефалопатия;
  • хроническая усталость;
  • нейропатии;
  • депрессия;
  • расстройства психического характера;
  • пневмония;
  • гипоксия;
  • интоксикации организма;
  • эмфизема легких;
  • гепатит;
  • наркотическая и алкогольная зависимость;
  • длительный прием антибиотиков;
  • отравление хлором;
  • гипертония;
  • повышенный уровень холестерина.

Эксперименты с использованием вещества при аутизме показали интересные результаты – у многих детей через несколько дней после введения диметилглицина в лечение отмечались значительные улучшения состояния: зрительный контакт, развитие речи и повышение концентрации внимания.

В продуктах питания

Диметилглицин в небольших объемах содержится в продуктах животного происхождения – в молоке и мясе, максимальное количество компонента попадает в организм при употреблении орехов (миндаль, грецкие орехи, арахис), семечек (кунжут, тыквенные семечки) и зерен (гречка, рис).

холин рыба

Продукты с высоким содержанием диметилглицина:

  • красная икра;
  • куриная печень;
  • шпинат;
  • квашеная капуста;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • морская рыба;
  • бобовые;
  • пивные дрожжи.

Дефицит

Нехватка аминокислоты не вызывает негативных симптомов у человека.

При отсутствии B16 в организме происходят следующие отрицательные изменения:

  • понижается работоспособность;
  • снижается число эритроцитов;
  • ухудшается обмен веществ;
  • понижается иммунитета.

Передозировка

С момента открытия и до сегодняшних дней случаев передозировки не отмечалось.

Противопоказания

Не рекомендуется применять диметилглицин в следующих случаях:

  • первый и до середины второго семестра беременности;
  • индивидуальная непереносимость;
  • при глаукоме;
  • при тяжелой форме гипертонии;
  • детям до 10 лет полезное диметилглицин в таблетках может быть назначено только врачом, прием осуществляется под контролем специалиста.

Прием препарата рекомендуется прекратить при проявлении аллергических реакций и резком недомогании.

Совместимость

Нежелательно использование искусственного витамина B16 в сочетании с приемом настоек на спирте, сиропов, сборов на травах и лекарственных препаратов.

Диметилглицин применяют в виде сложного эфира для увеличения биологической доступности и растворимости противоопухолевых препаратов, хотя эффективность в борьбе с онкологическими заболеваниями при отдельном приеме вещества учеными пока не доказана.

Объяснить точный принцип работы аминокислоты наука пока не может. Но учеными выявлено положительное влияние диметилглицина на здоровье взрослых и детей, поэтому его поступление в организм обязательно для нормального самочувствия и снижения вероятности развития серьезных заболеваний и патологий.

Оставьте комментарий!