Какие витамины принимать при беременности

Наступил долгожданный момент, женщина узнала, что она беременна. Однако наряду с радостью у будущей мамы возникает масса вопросов касающихся внутриутробного развития малыша. Все ли правильно она делает, достаточно ли хорошо питается и нужно ли принимать витамины во время вынашивания ребенка.

беременная девушка

Для полноценного формирования и развития плода в организм будущей мамы должны поступать все необходимые полезные вещества, витамины и минералы.

Бывает такое, что у женщин, которые отчаянно хотят забеременеть или имеют серьезные нарушения с гормональным фоном, случается так называемая ложная беременность, причем со всеми сопутствующими симптомами. У нее увеличивается живот и молочные железы, появляется токсикоз, прекращаются менструации и даже тест иной раз показывает две полоски. Барышня в такой момент не обманывает, она сама верит в то, что у нее скоро появится малыш. При выявлении ложной беременности гинеколог посылает не состоявшуюся мать к психотерапевту, так как проблемы глубоко лежат в подсознании.

Первый триместр беременности

Узнав о том, что беременна, женщина неотлагательно должна посетить врача-гинеколога, который подтвердит факт оплодотворения, поставит на учет и даст все необходимые рекомендации для благополучного вынашивания. Помимо этого лишь специалист сможет сказать, какие питательные и полезные вещества необходимы на разных сроках беременности, на каком сроке можно ввести витамины во время беременности и когда начинать прием В6, а когда витамина Е и в каком количестве.

В том случае если вы только планируете стать мамой, и подходите к этому вопросу со всей серьезностью, и решили подготовить свой организму к длительному процессу вынашивания — вам также стоит принимать витамины до наступления беременности, а какие лучше подойдут именно в вашем случае также подскажет врач.

Несмотря на то, что подбор препаратов должен носить индивидуальный характер, каждой женщине полезно будет знать, какие общепринятые витамины можно принимать как матери, так и еще не рожденному малышу при беременности на ранних сроках, например как и когда начинать прием В6, отвечающего за нормализацию количества околоплодных вод.

Фолиевая кислота

Основным необходимым веществом на ранних сроках является фолиевая кислота. Витамин B9 участвует в формировании НТП (нервная трубка плода) обеспечивая его правильное развитие. Недостаток этого вещества в женском организме может дать толчок к развитию различного рода патологий у малыша – недоразвитость, а также грыж спинного и головного мозга. Поэтому на вопрос, какие нутриенты необходимы при беременности с уверенностью отвечаем это B9. Препарат продают в аптеках без рецепта. Принимать B9, в отличие от В6, можно весь первый триместр.

беременная женщина

Ретинол

Какие еще витамины нужно пить при беременности: это токоферол и ретинол. Ретинол относится к группе жирорастворимых веществ, способных накапливаться организмом, поэтому его суточную норму превышать нельзя, в противном случае могут возникнуть осложнения. Плоду он необходим для нормального развития костного скелета, а также органов зрения и нервной системы. Превышенная дозировки приводит к риску с развития патологий у еще не родившегося малыша.

Токоферол

Витамин E при беременности на ранних сроках способствует укреплению оплодотворенной яйцеклетки в полости матки, тем самым предотвращая непроизвольные аборты (выкидыши). Кроме того, витамин Е при беременности выполняет задачу стимуляции развития дыхательной системы еще не рожденного ребенка. Для женского организма витамин Е при беременности необходим, так как предотвращает нарушения плаценты, а также улучшает лактацию. Перед тем как пить витамин Е при беременности обязательно, следует точно знать, какая дозировка данного препарата вам необходима. Обязательно спросите на приеме у врача.

Дабы предотвратить выкидыши и возможные патологии плода, а также обеспечить себя и ребенка всеми необходимыми веществами для полноценного вынашивания, следует хотя бы в общих чертах знать какие микроэлементы принимать, какая нужна дозировка при беременности в первом ее триместре. Обязательно консультируйтесь с врачом с какого времени вам будет необходим прием витамина В6. Если плод растет быстро, возможно В6 нужно начать дополнительно принимать уже на ранних сроках.

Второй триместр

Уже на первом триместре беременности витамины являются важной составляющей женского рациона и определяют залог успеха всего последующего вынашивания, основные из них это токоферол и фолиевая кислота.

Однако не стоит забывать, что и в последующие недели беременности, как матери, так и ребенку также крайне необходимо поступление других полезных веществ.

Какие витамины лучше пить во время беременности на втором триместре: потребность женского организма во время беременности в важных веществах таких как витамины Е, В6, В9 во время беременности возрастает практически в два раза, поэтому будущей маме крайне важно следить за своим рационом, употреблять в необходимом количестве белки пищевые волокна, пре- и пробиотики, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Как в первом, так и во втором триместре часто необходимо дополнительно принимать токоферол, а также фолиевую кислоту. Это два основных вещества обеспечивающие нормальное течение всей беременности. Однако часто требуется дополнить рацион включив него В6 (только по рекомендации врача) и больше продуктов содержащих йод, кальций, железо — на данном этапе развития они крайне необходимы будущему ребенку.

Теперь хочется сказать несколько слов, для чего нужен токоферол во втором триместре. Главное его действие предотвращение патологий, например отслоений или преждевременного созревания плаценты, что может спровоцировать выкидыш на поздней стадии, а также повышение эластичности кожи (профилактика растяжек).

Третий триместр

Кроме того витамины следует пить при беременности также на 3 триместре. На данном этапе от дополнительного приема фолиевой кислоты можно отказаться, так как все функции и системы у плода уже сформировались на ранних сроках, теперь главная задача, это набор веса и нормализация околоплодных вод. У будущей мамы в момент активного роста эмбриона возникает излишнее давление на сосуды в области таза, что может спровоцировать отечность. Поэтому на третьем триместре ваш врач может назначить дополнительный прием пиридоксина (В6). Данное вещество способствует выводу лишней жидкости из организма, тем самым предотвращая отеки.

Так же следует помнить, что некоторые полезные вещества во время беременности в частности токоферол нужно принимать с первого и до последнего дня.

Витамины при беременности (В6, В9, Е) являются одними из наиболее важных компонентов, которые отвечают за полноценное, нормальное формирование всех систем и функций у будущего ребенка, а также поддерживают организм матери в период вынашивания. Проконсультируйтесь с врачом и не забывайте их принимать следуя его назначению.

Оставьте комментарий!