Важные поливитамины для беременных

Период беременности является одним из самых прекрасных и ответственных моментов в жизни женщины. И здесь важное значение имеет буквально все: состояние женского организма, влияние внешних и внутренних факторов, питание, образ жизни и многое другое.

беременность поливитамины

Если одни из них не подвластны женщине, то другие — полностью зависят от нее самой. Имеется в виду образ жизни и питание. Например, поливитамины при беременности — могут оказаться как полезны, так и вредны; очень важно знать, какие пить и как их принимать.

Общие сведения

Со времен первых открытий Линда (1747), Лунина (1880) важное значение витаминов для организма является общепризнанным фактом. Сейчас их открыто несколько десятков соединений. Все они, с химической точки зрения, принадлежат к разным классам, хотя находятся в одной группе витаминов.

беременность поливитамины

Но все эти соединения объединяет 2 важных факта: они имеют исключительную значимость для организма и должны поступать из вне, в связи с невозможностью их биосинтеза.

В организме

Столь важное значение, какое имеют витамины, связано с из участием во многих звеньях обмена веществ. Большинство являются катализаторам (иногда предшественниками данных веществ); остальные — регуляторами некоторых обменных процессов.

Класификация

Все витамины называются по буквам латинского алфавита: A, B, C, D, E, K и т.д. Но некоторые объединены в группы; тогда их название состоит из латинской буквы с порядковым номером. Например B1, B2, B3 и т.д. Такая градация некоторых из них связана со схожестью спектра действия, а иногда — общностью биосинтеза.

Например в группе D, все вещества являются стадиями биосинтеза (или тесно связаны с ним) эргокальциферола — важнейшего регулятора клеточного роста и развития костной ткани.

По современной классификации, которая лежит в основе их лучшей сочетаемости, все витамины делятся на 2 группы.

Жирорастворимые

Это витамины A, D, E и K. Они обладают выраженными липофильными свойствами. Поэтому лучше всего они усваиваются с пищей, содержащей жиры.

Водорастворимые

Все остальные витамины. Отнесены в данную группу из-за своих гидрофильных свойств. Соответственно, лучшему усваиванию способствует вода.

Беременность и питание

Из свойств витаминов, понятно, что поливитамины при беременности должны иметь большое значение по ряду причин. Они способствуют росту и развитию тканей. Для ребенка это важное обстоятельство, так именно деление клеток, их дифференцировка, касается всех его структур.

Питание для ребенка

Для организма женщины, при беременности, важно обладать резервами для вышивания ребенка; что требует усиления обменных процессов. За все время гетсации (беременности) в женском организме на 5-10% увеличиваются все основные показатели жизнеобеспечения, происходят значительные сдвиги в организме, которые невозможны без витаминов.

Циркуляция крови

Объем циркулирующей крови возрастает на 15-20%, за счет увеличения объема плазмы и ее форменных элементов. Действие витаминов имеет важное значение, как катализаторы ряда анаболических процессов: рост и развитие кровяных клеток в костном мозге, активация реабсорбцирующих ферментов почечных канальцев.

К середине второго триместра, когда уже функционирует плацента, количество крови будущей матери увеличивается с 4-4,5 до 5-6,5 литров. Поэтому для тех кто планирует рожать и беременным фолиевая кислота очень даже необходима; именно она является незаменимым компанентом всего гемопоэза.

Дыхание

Увеличение глубины дыхательных движений за счет большей экскурсии диафрагмы и повышения бронходилатации. Данные эффекты невозможны без возрастания активности ферментов, ответственных за производительность гладких мышц.

Печень

Возрастание ферментной активности печени. Физиологический смысл — с появлением нового организма, увеличивается количество продуктов обмена, подлежащих дезактивации. Особенно это касается первого и второго триместров.

Гипертрофия молочных желез, так как они должны вырабатывать молоко. А его биосинтез неразрывно связан с функционированием ферментных систем.

Поливитаминные комплексы

Соответственно значению, которое имеют витамины, их выпуск в качестве лекарственных препаратов, насчитывает не чуть менее века. Но только в последнее десятилетия прошлого столетия стали появляться поливитаминные формы. Они содержат в одной дозе (капсула, драже, таблетка, пастилка и т.д.) несколько витаминов одновременно. Дозировка каждого из них подбирается строго индивидуально: в зависимости от суточной потребности и их совместимость.

Дозировка

Дозозависимоть того или иного витамина известна примерно со времени исследований Полинга во второй половине прошлого века. Но об их совместимости речь пошла только в начале нашего столетия. До этого первые поливитаминные препараты изготавливались согласно суточным потребностям тех или иных витаминов. Поэтому первые поливитаминные лекарства содержали максимальный набор незаменимых соединений.

Взяимосвязь

Только на рубеже веков появляются результаты исследований, подтверждающих взаимное влияние витаминов. Тогда создаются первые сбалансированные комплексы, эффективно которых на порядок выше своих предшественников.

Баланс

Суть сбалансированности современных поливитаминных комплексов состоит в их совместимости и конкуренции.

  1. 1) Совместимым считаются следующие сочетания
  2. a) Витамины А и Е
  3. b) Витамины B2, B5, B6, B9, B12,
  4. c) B2 — K

2) Несовместимы.

  • a) А — B12
  • b) A — K
  • c) E — K
  • d) B1 — B6
  • e) B12 — C

На отечественном рынке представлены ряд российских и зарубежных препаратов. Все они содержат несколько совместимых веществ, поэтому часто не могут быть использованы как универсальные добавки. Наиболее распространены из них следующие: аэровит, ундевит, декамевит, гендевит, макровит, пиковит.

Какие выбрать

Но все строгие поливитамины (содержащие только витамины) не являются показанными для приема до и во время беременности, так как содержат только витамины.

Дело в том, что разработки первых годов нашего века подтвердили важность ряда микроэлементов. Поэтому при беременности ее планировании показаны именно витаминно-минеральные комплексы. Хотя за ними, в силу традиции закрепилось название поливитаминных препаратов.

С минералами

Среди всех используемых минеральных веществ наиболее важными для беременных являются: йод, железа, магний. Поэтому в любом триместре, а особенно при планировании деторождения, эти вещества должны быть в составе поливитаминов.

Популярные марки

Соответственно всему вышесказанному можно отметить несколько поливитаминно-минеральных препаратов, которые рекомендованы беременным и при планировании материнства.

  • Витрум пренатал и витрум пренатал форте.
  • Матерна.
  • Прегнавит.
  • Прегнакея.
  • Элевит пронаталь.

Все они, помимо сбалансировано подобранных витаминов, содержат и некоторые минеральные вещества. Выбор за какой-либо конкретный препарат всегда строго индивидуален. Дело в том, что каждый организм обладает своими неповторимым чертами, каждый имеет свои условия жизни. Наконец местность проживания женщины, планирующей беременность также оказывают существенное влияние на выбор в пользу того или иного поливитаминного комплекса.

Оставьте комментарий!