Витамины для проблемной кожи избавляющие от прыщей

В юношеском возрасте все мы кто-то в большей степени, а кто-то меньшей переживали проблему образования прыщей, угрей на лице. С возрастом это неприятное явления проходит, однако не каждый может похвастаться идеально чистой кожей. В чем же причина, их может быть много – не достаток полезных веществ, отсутствие полноценного питания, вредные привычки, возможно гормональные или иные сбои в работе организма. Борьбу с проблемами кожи следует вести с двух фронтов (изнутри и снаружи), а витамины от прыщей, о которых мы сегодня поговорим, помогут нам в столь нелегком деле.

прыщи у девушки

Угревая сыпь, прыщи на лице все это приводит к тому, что человек становится менее уверенным в себе, поэтому, как показывает статистика, среди людей страдающих этим заболеванием гораздо больше безработных, а вообще близко 30% всего населения земли достигшего 25-летнего возраста страдает от угревой болезни, усугубить которую могут частые стрессы. Поэтому против проблемы необходимо бороться и прежде всего, знать какие витамины или косметические средства, имеющие их в своем составе, нужны против прыщей, а также угрей.

Эффективная помощь

Секрет красивой, чистой кожи совсем несложный – достаточно ухаживать за ней с помощью косметических средств, а также не забывать о правильно сбалансированном питании, ведь именно из него к нам в организм поступают полезные вещества, а прыщи, как известно, могут возникнуть от недостатка витаминов.

Прежде всего, следует знать, что исключить из рациона питания:

  • кофе (заварной или растворимый без разницы) – мало того что он повышает кортизон в организме, он также разрушает некоторые витамины которые необходимы для кожи лица и помогают от прыщей;
  • сладости (конфеты, шоколадки, мучные изделия), а также всевозможные чипсы, сухарики – их поступление в организм следует строго контролировать и ни в коем случае не переедать;
  • не чаще трех раз в неделю употребляйте жареную пищу;
  • активизируют работу сальных желез жирная сметана, сыры, сливки и даже мороженое – не злоупотребляйте этими продуктами;
  • съедая свыше 100 гаммов орехов ежедневно, вы можете спровоцировать излишнее выделение секреции сальных желез, что приводит к образованию прыщей.

Поэтому следует следить за своим питанием, употребляя полезные продукты богатые витаминами E, A, D, именно они способны избавить вас от появления таких надоедливых прыщей.

Витамины от прыщей

Мы остановимся подробнее на том, какие витамины пить, чтобы очистить кожу от прыщей, и свойства каждого нутриента рассмотрим по отдельности.

Токоферол

Токоферол обладает сильными антиоксидантными свойствами, что, в общем, благоприятно отражается на состоянии кожи лица – под прямым воздействием вещества уходят пигментные пятна, разглаживаются морщины, выравнивается рельеф. Улучшая кровообращение, витамин E способствует насыщению эпителия кислородом, питательными веществами за счет этого улучшается цвет лица, спадает отечность, менее заметными становятся сосудистые сеточки.

Витамин E для лица прекрасное средство, а вот спасает ли он от прыщей это уже другой вопрос. Сам по себе токоферол не является средством от прыщей как таковых, в некоторых случаях он предотвращает или уменьшает их проявление, действуя на саму причину возникновения данной проблемы. Одна из причин высыпаний нарушение гормонального фона, также это может быть следствием снижения иммунной защиты организма или аллергической реакции со всеми этими проблемами борется токоферол, предотвращая тем самым возникновение угревой сыпи, прыщей.

загрузка...

Говорить о том, что токоферол это витамины для лица и против проблемных точек и пятен, можно с полной уверенностью, а вот насчет того что он поможет избавиться от прыщей, в этом случае все зависит от причины их возникновения. Однако при угревой сыпи специалисты рекомендуют использовать данное вещество, как для наружного, так и для внутреннего применения. Витамины для лица от угрей, а также прыщей, можно приобрести в таблетках или капсулах (ампулах) в любом аптечном киоске без рецептурного назначения врача. Добавляя содержимое капсул, содержащих витамин Е от прыщей, в любимый крем или лосьон, вы значительно улучшите состояние кожи лица. Витамины аевит от прыщей – это комплекс, содержащий микроэлементы группы Е и А, эффективно очищающий проблемную кожу.

девушка принимает витамин Е

Ретинол

Недостаток ретинола в организме первым делом отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, шелушится, может развиться себорея. Поэтому данное вещество является неотъемлемой частью красивой кожи. Многие косметические средства содержат в своем составе витамин A и их прямое назначение избавлять от прыщей, применяются они наружно в виде кремов, лосьонов, тоников.

Однако внешнего воздействия на данное заболевание недостаточно, поэтому витамины против прыщей и угрей следует применять внутрь. Это могут быть синтетические препараты, приобретенные в фармакологических учреждениях, но лучшим вариантом будет сбалансированное питания, именно с пищей наш организм насыщается всеми необходимыми нутриентами.

загрузка...

Наибольшей эффективностью в борьбе с прыщами обладает A1 (большое количество его содержит морковь). Обладая антиоксидантными свойствами, вещество контролирует выделения секреции сальных желез, а также купирует действие свободных радикалов, все это благоприятно отражается на состоянии кожи лица – улучшается внешний вид, уменьшается проявление угревой сыпи, прыщей, кроме того кожа защищена от агрессивного воздействия внешних факторов. Однако для большей эффективности витамины A следует применять с цинком (его суточная норма не должна превышать 15 мг) этот тандем замечательное средство от прыщей.

Как вариант можно приобрести комплексный препарат витамины Аевит, он содержит токоферол и ретинол, которые помогают избавиться от прыщей. Однако следует учесть, что данный комплекс, обогщенный цинком, следует применять лишь после получения врачебной консультации, так как он имеет некоторые противопоказания.

Кальциферол

Авитаминоз витамина D негативно сказывается на общем состоянии организма, в том числе и на коже. При нехватке витаминов часто обостряются различного рода хронические заболевания, рецидив которых приводит к нарушению вывода токсинов, шлаков. Накапливаясь в организме эти отходы, всасываются в кровь и разносятся ею ко всем органам, на коже это проявляется высыпаниями, воспалительными процессами. Поэтому очень важно употреблять витамины в достаточном количестве это полезно для кожи и спасает от появления прыщей.

Основной источник кальциферола это солнечные лучи, поэтому косметологи людям с проблемной кожей (прыщи, угри) рекомендуют принимать солнечные ванны, лучше в первой половине дня. Ультрафиолет, излучающий солнцем, подсушивающе действует на высыпания, уменьшая тем самым их проявления, кроме того витамины D добавленные в косметическое средство прекрасно помогают в борьбе против прыщей на лице, особенно при отсутствии интенсивного солнечного света. Все витамины можно приобрести в аптеках в виде капсул, таблеток, ампул. Для усиления эффективности применять их следует как наружно, так и внутренне, однако изначально лучше проконсультироваться с врачом.

Теперь нам известно, какие витамины пить, чтобы избавиться от проблемы не только на лице, но и теле. Помимо того, что вы избавитесь от проблемы, вы оздоровите и насытите полезными веществами свой организм. Однако учитывайте тот факт, что превышение допустимой дозировки препарата чревато возникновением другой проблемы гипервитаминоза – все должно быть в пределах нормы.

Оставьте комментарий!
Похожие публикации:
загрузка...